Hangi Hastalar Salçalı Yemek Yememeli?

21 Dec 2012

admin  

Yüksek tansiyon genç yaşlarda ortaya çıkan fakat ileri yaşlarda görülen bir hastalıktır. Bu hastalık kan basıncının normalin üstüne çıkmasıdır. Vücutta göz, böbrek, beyin ve kalp damarlarını tıkar ve kanamalara yol açan ölümcül bir hastalıktır. Yüksek tansiyon hastalarının tuzdan sonra en büyük düşmanı salçadır. Bu hastalar kesinlikle salçalı yiyecekler yememelidir.

Yüksek tansiyon beyin, böbrek, kalp ve göz başta olmak üzere bir çok organı etkiler. Bu hastalıkta öneriler şunlardır;

  • Salçalı- tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
  • Kilolu bir hastaysa mutlaka kilo vermelidir.
  • Mutlaka spor yapılmalıdır. Özellikle hızlı tempoda günde yarım saatlik yürüyüş veya 15 dakikalık koşu metabolizmayı hızlandırmada önemli bir etki yaratacaktır.