Ergenlikte Sivilce Kabusu

28 Nov 2013

Ergenlik çağında gençlerin büyük sorun yaşadığı sivilceler, birçoğunun yaşam kalitesini alt üst etmekte, bazı durumlarda psikolojik sorunlar yaşamalarına neden olmaktadır.  

 

Halk arasında ‘Sivilce’ olarak adlandırılan, genel anlamıyla akne, en sık rastlanan cilt problemlerindendir. Hayatlarının bir döneminde insanların yüzde 60’ında akne probleminin görüldüğü belirlenmiştir. Bu kişilerde görülen aknelerin % 5’i ise, tedaviye dirençli ya da zor tedavi edilebilen türdendir.

Akne, bir cilt hastalığıdır. Normalde, bezlerin salgıladığı yağın (sebum) deri yüzeyine çıkarak atılması gerekir. Ancak, ergenlik döneminde yağ bezleri normalden daha fazla yağ salgılar. Cildin kendini yenilemesi oldukça hızlıdır. Eğer derinin üst tabakasındaki ölü hücreler gereğince temizlenmezse, cildin ürettiği sebumdan kaynaklı yapışmalar olur. Yağın deri yüzeyine geçişini sağlayan kanallar, topaklanmaların sebep olduğu yoğunlaşmış atık kütlesi nedeniyle tıkanır. Daha sonra bakteri üremesiyle iltihaplı akneler oluşur. Etkili olan bakteri P.acnes türü bakteridir. Yağ bezi tıkandığında, P.acnes cok büyük bir hızla gelişir ve çoğalır. Bakterilerden kaynaklı oluşan enflamasyon sonrası ağrılı, acılı ve kötü görünümlü sivilceler meydana gelir.

Sivilceye karşı alınacak tedbirler:

  • Uykunuza özen gösterin. Kaliteli ve yeterli uyku sağlıklı cilt için çok önemlidir.
  • Egzersiz öncesinde nemlendirici ürünler kullanmayın. Ter, sebum ve ölü hücreler sivilce oluşumunu tetikleyen tıkaçlar oluşturmak için idealdir.
  • Sivilce ya da siyah noktaları sıkmayın. Durumunuzu iyileştirmez, aksine enfeksiyon riskini artırır. Sonrasında lekelenmelere neden olur.
  • Bol bol su için. Nem, sağlıklı bir cilt için çok önemlidir.
  • Yüzünüzün elle ve saçla temas etmesini mümkün olduğunca engelleyin.
  • Cildinizi günde iki kez uygun ürünle temizleyin.
  • Havlunuzu her gün değiştirin. Nemli havlu, bakteri üremesine uygun ortam yaratır.
  • Yüz bakımında asla gözenekleri tıkayıcı ve tahriş edici yağlar ya da kozmetik ürünler kullanmayın.
  • Güneşte fazla kalmayın ve mutlaka güneşten koruyan ürünler kullanın.

 

Ergenlik sivilcelerine iyi gelen pratik alternatifler:

  • Bir su bardağı suya 10 gram taze ya da kuru ceviz yaprağı konularak 10 dakika kaynatılır, elde edilen su ile sivilcelerin üstüne kompres yapılır.
  • Taze sinirotu yaprakları ezilerek  lapa haline getirilir ve sivilcelerin üstüne uygulanır.
  • Sabun otu kökü kaynatıldıktan sonra elde edilen suyla cilt temizlenir.
  • Marul sıkılarak suyu ile sivilceler üstüne kompres yapılır.
  • 3 su bardağı suyun içine 20 gram marul doğrandıktan sonra 2 saat kaynatıldıktan sonra elde edilen su ile sivilcelere kompres yapılır.
  • Civanperçemi otu, 5 dakika kaynatıldıktan sonra 15 dakika bekletilir elde edilen su ile günde bir kaç kez sivilceler üstüne kompres yapılır.