Beslenme

Gezond eten belangrijk

Het aantal Nederlanders dat hun eetpatroon wil verbeteren is flink gestegen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 41 procent gezonder wil eten, maar lang niet weet hoe.   Dat blijkt uit onderzoek van het Voedingscentrum onder ruim 2200 consumenten. In 2009 gaf 35 procent van de Nederlanders aan hun eetpatroon te... Devamını oku...


Günde bir bardak süt şart

Çocukluk döneminde yeterli kalsiyum tüketilmesi kemik yoğunluğuna yapılacak en iyi yatırımTürk Ortopedi ve Travmatoloji Birliği Derneği tarafından düzenlenen 22nci Ulusal Türk Optopedi ve Travmatoloji Kongresi, Antalyanın Serik İlçesine bağlı turizm beldesi Belekte başladı. 5 Kasıma kadar sürecek... Devamını oku...


Buzdolabındaki tehlike

Buzdolapları yiyecekleri güvenle saklamak için olsa da son yapılan araştırmalar bunun aksine bakteri yuvası olabileceğini de gösterdi Buzdolaplarının en tehlikeli bölümü ise meyve ve sebzelikler. Bu bölümde bu yıl özellikla Avrupa’da birçok kişinin ölümüne yol açan e.coli, salmonella ve... Devamını oku...


Az yemek için büyük çatal kullanın

Amerikalı bilimadamları, daha az yemenin yeni reçetesini buldu: Büyük çatalkullanmak ABD’nin Utah Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı araştırma, çatal-bıçak takımının boyutunun psikolojik olarak beslenme alışkanlığını etkileyebileceğini gösterdi. “Journal of consumer... Devamını oku...


Balıklı pedikürde HIV ve Hepatit C riski

Deri hastalıklarının tedavisinde yararlanılan kemirici balıkların pedikür gibi güzellik bakımlarında kullanılmasına uyarı geldi. Balıkların, HIV ve Hepatit C’ye yol açabileceği belirtildi İngiliz sağlık dairesi ‘Health Protection Agency’ (HPA) hazırladığı hijyen ve risk raporunda,... Devamını oku...


Alkol meme kanserini tetikliyor

Haftada 3-6 bardak alkol tüketen kadınlarda meme kanseri riskinin yüzde 15 arttığı belirlendi. Brigham Kadın Hastahanesi ile Harvard Tıp Fakültesi’nden bilimadamları, 28 yılı kapsayan araştırmada 105 bin 986 kişinin verilerini inceledi. Meme kanserine yakalanma riskinin, haftada 3-6 kadeh alkol... Devamını oku...


İnsanlığa armağan; Bal

450 gramlık saf balı elde edebilmek için yaklaşık 17.000 balarısının, 10 milyon çiçeği ziyaret etmesi ve bu balı elde etmek için 7000 saat çalışmaları gerekiyor. Bu kadar zahmetle elde edilen bal, insanlık için gerçek bir mucize. Arılar tarihin çok eski devirlerinden bu yana bal üretmek için... Devamını oku...


Kurban Bayramında nasıl beslenmeli?

Bayram sevincimize gölge düşürmemek için dört günlük Kurban Bayramı süresince yediklerimize dikkat etmemizde fayda var. Unutmamalıyız ki; dikkatsiz ve aşırı beslenme, gaz sıkıntısı, hazımsızlık, mide bulantısı, tansiyon yükselmeleri ve baş ağrısı gibi sağlık problemlerine yol açabilir Bayramda... Devamını oku...


Kasim ayı Sebze Takvimi

Bahçe domatesi Ülkesi: İspanya Saklama şeklı: Bahçe domatesi serin bir alanda 7 gün saklanabilir. Çalı fasulyesi Ülkesi: İspanya Saklama şeklı: Çalı fasulyesi buzdolabında 2 gün ya da 2 gün serın bir yerde (12-15 derecede) taze kalır. Hindiba Ülkesi: Hollanda Saklama şekli: Hindiba 10 gün buzdolabında... Devamını oku...


Kasım ayı Meyve Takvimi

Çilek Ülkesi: Hollanda, Mısır Saklama şekli: Çilek buzdolabında 1-3 gün saklanabilir. Serin bir alanda ise 1 gün saklanabilir. Grapefurt Ülkesi: Türkiye Saklama şekli: Grapefurt buzdolabı dışında serin bir alanda (12-15 santigrat derecede) saklanabilir. Hurma Ülkesi: İran, İsrail, Tunus, Cezayir Saklama... Devamını oku...


Yoğurt soslu tavuk

6 kişilik Pişirme Süresi: 40 dk Hazırlama Süresi: 20 dk Malzemeler 1 kg tavuk but Yarım su bardağı light süt 150 gr süzme yoğurt 1 su bardağı sıcak su 1 soğan 3 diş sarımsak 1 çay kaşığı köri 1 çay kaşığı hardal 1 tutam zencefil 1 çay kaşığı tarçın 30 gr file badem 2.5 çorba... Devamını oku...


Ekim ayi Meyve Takvimi

Ekim ayinda hangi meyveleri yemeli. [learn_more caption="Armut"]                                                 Armut Ülkesi: Belçika, Hollanda Saklama şekli: Armut buzdolabında 2-3 gün vardır. Serin yerde (12-15 santigrat derecede), 1-7 gün saklanabilir.[/learn_more] [learn_more... Devamını oku...